Teendők bokaficam esetén
A bokaficam gyakori sportsérülés. Sokan azt gondolják, ha egyszer megtörtént szükségszerűen újra meg fog, pedig a megfelelő rehabilitációs tréning a baleset előttinél biztonságosabbá tudja tenni az ízületet. Milyen gyakorlatot végezzünk? Hintapad gyakorlat bokaficam esetén.... Tovább »
